LESIONES QUE SE PUEDEN ABORDAR CON LAS TERAPIAS EN PISCINA (KHT).

LESIONES QUE SE PUEDEN ABORDAR CON LAS TERAPIAS EN PISCINA (KHT).

LESIONES DEL TEJIDO CONECTIVO.

 

a.- LESIONES DE LOS LIGAMENTOS....
Los ligamentos son bandas cortas de tejido conjuntivo fibroso, fuerte y flexible, que unen entre sí los huesos de una articulación.

ESGUINCE : Es una lesión dolorosa traumática de una articulación, provocada por el alargamiento violento de los ligamentos con o sin rotura de éstos. Existen tres grados de esguinces según su gravedad. Siempre serán abordables los de grado I y grado II. Es decir, no es correcto tratar los esguinces dónde se haya producido rotura completa de la cápsula y de los ligamentos.
Objetivo: Una vez dado el visto bueno del médico comenzar a potenciar toda la articulación del tobillo. Recobrando movilidad perdida, y aumentando la propiocepción en general. Aumentado el equilibrio postural y la capacidad de desplazamiento. Trabajar mucho con la resistencia propia del agua.

 

LUXACIÓN : Es un desplazamiento completo y persistente de las superficies articulares de los huesos que constituyen una articulación, con rotura parcial o total de la cápsula articular y de algunos de sus ligamentos.
Ejemplo típico es la luxación del hombro.
Objetivo: Una vez superado el período de inmovilización propio de este tipo de lesiones, comenzar de forma muy suave a mover la articulación. Además, de recuperar la condición física perdida en el tiempo de inactividad debido a la lesión.

 

b.- LESIONES TENDINOSAS.
Se pueden denominar tendinopatías que engloban las tendinitis, roturas y degeneraciones tendinosas. Aunque en el agua se tratarán principalmente las tendinitis.

HOMBRO DOLOROSO : Consiste en un conjunto de síntomas que imposibilitan el normal funcionamiento articular apareciendo paulatinamente como consecuencia de haber realizado un esfuerzo intenso.
Objetivo: Se pueden hacer movilizaciones pasivas sin dolor, e intentar desbloquear la articular.

EPICONDILITIS : Es una inflamación de las inserciones tendinosas de los músculos extensores de la muñeca y de los dedos.
Objetivo: Realizar ejercicios de elasticidad adecuados y fortalecer la musculatura del antebrazo.

TENDINITIS AQUÍLEA : Inflamación en el tendón de Aquiles.
Objetivo: Ejercicios de musculación isométricos de los gemelos una vez haya remitido el dolor.

TENDINITIS ROTULIANA : Inflamación y degeneración del tendón rotuliano, con desgarro de algunas de sus fibras.
Objetivo: Ejercicios de musculación isométrica del cuádriceps.

 

LESIONES MUSCULARES.
La manera de poder recuperar las lesiones musculares es muy similar, por lo tanto, resumiré brevemente las principales lesiones y comentaré al final los objetivos a desarrollar en la práctica acuática.

Calambre : Es una contracción involuntaria de un músculo o de varios grupos de fibras musculares como consecuencia de haberlo sometido a un sobreesfuerzo.

Contractura : Es una contracción involuntaria, duradera o permanente, de uno o más grupos musculares.

Elongación : es el sobreestiramiento de todo un músculo sin llegar a ocasionar un daño anatómico.

Contusión muscular : Ocasionada por la agresión de un agente externo, que choca contra el músculo y lo comprime contra la estructura ósea. Aparte de la lesión muscular, el golpe ocasiona un edema inflamatorio.
Objetivo: Una vez realizado el reposo correspondiente a la gravedad de la lesión, y comenzado a cicatrizar el músculo se ha de empezar por realizar ejercicios isométricos suaves, desplazamientos cortos para aumentar la potencia muscular. Por último, se deben realizar ejercicios propioceptivos y de reequilibrio muscular. Ya que se produce en la mayoría de los casos un desequilibrio muscular entre el miembro sano y el lesionado.
El centro esponjoso que conforma el núcleo de la vértebra pierde su posición habitual. Si su salida es hacia el canal medular se producen las molestias.